Somna med Henrik är en podcast för alla som har svårt att somna, och är den enda podden du inte behöver lyssna på!
Tryck bara på play och försök komma till ro och låt Henrik prata tills du somnar!
LYSSNA
SOMNA MED HENRIK+
PRODUKTER
Henrik Ståhl är skådespelare författare och dramatiker.
Han driver produktionsplattformen Kirinaja som producerar poddarna "Somna med Henrik" och "The AI way to Drift Astray", som är skriven av artificiell intelligens.
bojen123
Fantastiskt!
Som ett kafferep med sin bästa kompis man aldrig träffat. Finns ingen annan podd i världen som får mig att somna så fort som denna, FANTASTISK!
HappyCraft10
Gör precis vad Henrik lovat!
Har hela mitt liv haft svårt att koppla av på kvällarna och försökt allt, musik, binaural beats, podcasts, ljudböcker, osv osv. Inget har funkat då allt antingen är för intressant eller för tråkigt.
En vacker dag råkade jag dock se Somna med Henrik och klickade in på den väldigt tveksamt med tanke på allt annat jag provat. 5 min senare sov jag djupare än jag gjort på flera år.
Sedan denna kväll har det inte gått en enda natt utan att jag lyssnat på podcasten, och har ärligt talat somnat inom som mest 20 min efter jag startat varje gång.
Grymt bra jobbat Henrik!
Det är det mest naturliga i världen. Ändå är det så svårt för många av oss.
Kanske beror det på att sömn inte är något man kan "bli bra" på...
Till skillnad från det mesta i livet går det inte att vara bäst på insomning. Den antingen sker eller inte sker. Bara så. Inget mer.
Sömn är ingen prestationssport!
Dessutom krävs en viss grad av omedvetenhet för att kunna somna. Det går inte att aktivt försätta sig i tillståndet sömn, som ju är ett slags överlämningsprocess, där det som är ens medvetna jag gradvis tonar över i ens omedvetna dito.
Och det kan ju vara skrämmande...
För vi lever ju generellt under presumtionen att vi är medvetna varelser...
Att vi har koll på läget.
Och så kan vi ju tro...
Fast det inte stämmer.
Vi har ju på riktigt ingen aning..
Om någonting!
Jag vet inte varför, men den tanken brukar hjälpa mig när jag har svårt att släppa taget och somna:
- Jag har ingen aning, och det är som det ska!
/Henrik Ståhl
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
