Du är inte ensam i natten - del 6

[00:00:00] Hej Somma! Den här veckan från onsdag och ända fram till måndag så är det Sommar med Henrik varje dag. Vanliga avsnitt på onsdagar och söndagar som vanligt och torsdag, fredag, lördag och måndag är det Du är inte ensam i natten. Så vi hörs varje dag! Vi är Teresa och Nemo och därför har vi till Shopify geväxelt.

[00:00:26] De plattformen som vi för Shopify har bränsat har regelmässigt uppdater som har till exempel till att den shop inte fungerade. Endligen gör vår Nemo-Board-shop också på mobilen av bruktfiken och de illustrationen på den boards kommer mycket klarer röver vad som är viktigt och vad vår mark också gör. Starta din test nu idag för 1 euro per månad på shopify.de.

[00:00:55] Hej och välkommen till det andra avsnittet! För säsong två av Du är inte ensam i natten. I kväll eller när du nu lyssnar på det här avsnittet så tänker jag på alla vi, alla oss som befinner oss i förändring. Vare sig vi har önskat den eller inte.

[00:01:24] Ensamheten kan ju ibland vara en plats där vi samlar ihop oss själva efter att livet har skakat om oss och ibland så är det bara en trygg plats från alla intryck som kommer i en tid av förändring. Det väcker så starka...

[00:01:50] Jag relaterar så starkt till när jag hör era meddelanden, era berättelser. Framförallt kanske utifrån temat förändring eftersom mitt liv också har förändrats väldigt mycket den senaste tiden.

[00:02:06] Och nu ska vi bara lyssna på röster från andra somnor som berättar om hur deras liv har förändrats och hur de hittar tröst och kanske rent utav hittar en ny riktning i ensamheten. Nu börjar vi.

[00:02:47] Hej Somna. Det är Somna här. Somna Larsson. Älskar när folk säger Somna och sen sitt efternamn. Jag har lyssnat på Somna med Henrik sedan ungefär ett halvår tillbaka. Jag var med om förra året ett breakup med min pojkvän.

[00:03:16] Och det var ett långt förhållande. Och när jag började må bättre, det var när jag hittade Somna med Henrik. För att istället för att, du vet bara, spinna vidare i tankarna om saker man skulle kunna ha förändrat eller de värsta sakerna jag kan tänka mig.

[00:03:43] Så fanns Henrik där och blommade upp min kreativitet. Fick mig att tänka på fina saker i livet. Jag tycker att du Henrik, om du hör det här, har en sån fantastisk hjärna. Som jag verkligen konnektar med. Du får mig att se på världen på ett mer mänskligt sätt.

[00:04:14] Så tack verkligen Henrik för det. Och jag lyssnar sällan på Henrik när jag ska sova. Utan det är snitt fyra avsnitt om dagen. Och det kan ju också låta lite galet. Det har tappat ner lite nu. Jag mår lite bättre.

[00:04:38] Men det finns ju inga regler för hur man ska lyssna på det här sammanhanget. Och det var så fint att höra er andra somnor. Och hur en sån enkel sak kan hjälpa oss. Och jag lyssnar på Henrik ibland när jag ska sova. Men väldigt sällan. Och det gör ju jobbet.

[00:05:05] Men jag önskar er alla det bästa i livet. Och att du sover bra. Att du är glad. Och att vi finns här tillsammans om något sker i ditt liv. Så är vi en sån stark grupp av somnor. Som bara går runt i världen. Och har den här gemenskapen.

[00:05:34] Så tack Henrik. Och tack alla somnor i Facebookgruppen. Är ni roliga, smarta. Och de bästa somnorna. Puss. Hej Henrik. Det är jag som är somna. Jag hittade till Somna med Henrik för ganska precis två år sedan. När en gammal vän till mig precis hade gått bort i cancer.

[00:06:04] Och jag låg vaken på natten och funderade. Tänkte att det kanske fanns en insomningspodd. Och jag blev jätteglad. Du dök upp. Och dig minnes jag ju från Salve. Så det var självklart att ge podden en chans. Sen dess så lyssnade jag på Somna med Henrik. När jag har svårt att somna om på natten.

[00:06:34] Då går det oftast jättebra. Det du inleder med. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns det inget vi kan göra åt det. Det kändes så riktat till mig den där gången. Och gör det fortfarande.

[00:07:01] Jag älskar också ljudet som du har när man sveps iväg. Och vet att du tar med den bort från verkligheten. Och tankar. Sen vill jag också säga apropå det du pratade om. I ett ganska nyligt avsnitt. Om hur man inte fyller på tvålen. När den är slut.

[00:07:31] Att det var så hög igenkänning på den. Jag skrattade. Man fyller på vatten. Tills tvålen är utspädd till förbannelse. Och lika stor igenkänning var det på. Det här med att. Pilla ner saker i. Sopkorgen. För det är så fullt. Så att man bara slänger det på måfos. Och trillar det ut. Annars så älskar jag de personliga avsnitten.

[00:08:01] Det är min absoluta favorit. Och jag tycker att podden är helt underbar. Så nu hoppas jag med det här att jag kan bidra lite grann. Och att du har fått en tillbild. Av vem som lyssnar. Hejdå från Elin.

[00:08:29] Det är så fint att höra hur något så enkelt som. En röst eller ett ljud kan betyda så mycket. Det visar ju hur lika vi är. Oavsett vad vi går igenom. Du och jag. Alla vi. Jag tycker så mycket om. Att det tydligen går fram. Att det inte finns några regler för. Hur man ska eller inte ska lyssna på.

[00:08:58] Som de och Henrik. Jag tänker. För min egen del. Men jag tänker att det. Eller det gör mig glad. När det verkar som att det går fram. Och resonerar hos andra. Att det är precis vad vi behöver. Friheten att bara få vara. Utan krav. Utan regler. Att bara få finnas precis som de vi är. Även i de här privata stunderna som. När man lyssnar på någonting. Nu kommer det.

[00:09:29] Fler röster. Fler berättelser. Och kom ihåg. Att varenda röst är ett bevis på. Att du inte är ensam. I dina tankar. Och i dina känslor.

[00:10:08] God kväll. Jag blev alltså inlåst. Stå instängd. Och detta gjorde att. Jag gick sönder inuti. Jag överlevde. Men jag gick sönder inuti. Och sen dess. Så. Ja. Så har jag det problematiskt. Och dina leder till det andra. Och. Barndomstrauman. Som jag trodde att jag hade. Full kontroll på. Visar sig att. Så var inte fallet.

[00:10:39] I vilket fall som helst. Så upptäckte jag. Företag. Sen just somna. Eftersom mina. Mina nätter. Är som allra värst. Så. Så. Så har det här. Kommer att bli. Ja. Som en trygghet. För mig. Jag somnar. Till din röst. Jag somnar. Och när jag vaknar. Så. Så får jag bara. Starta om igen. Och så. Lyssna. Och så somnar jag igen. Och så här pågår mina nätter. Och det. Det.

[00:11:08] Och jag vet inte vad jag skulle göra annars. Tack snälla. Ja det var som allt bara. Hej alla Sveriges somma. Jag. Kommer från en liten håla i Sörmland. Och jag. Lyssnar på somnarna Henrik. Nästan varje kväll. För det får mig att. Men släppna av. Kunna. Tumma huvudet på tankar. Jag har ofta mycket problem med. Att.

[00:11:38] Tanken. Men. Snudrar. Och det. Jag flimrar mycket. Och det händer mycket i huvudet. Och det är väldigt svårt att somna in. Jag har kunnat till mig att flera av er har problem med det. Så det är skönt att bara. Jag vill lyssna på någon. Snacka skit i en timme. Om man får vara sån. Jag har. Länge haft. Sån problem. Som jag kan minnas. Och jag tror att det är för att min hjärna.

[00:12:08] Går på högvärm. Så hela tiden. Jag. Brukade lyssna på. Claes klättemus. Som liten. När jag skulle somna. Och det var lite samma effekt. Liksom. Efter ett tag. Så behövde jag inte lyssna egentligen. Det blev bara. Som bakgrundsbrus. Och nu har Henrik. Fått den rollen istället. Så det är jag väldigt tacksam för. Ja. Så så gott nu.

[00:12:38] Puss puss. Tack så mycket för att du har lyssnat. Och för att du har delat den här stunden med mig. Och alla andra somna som just nu finns här. I vår. Lilla gemenskap. Jag blev berörd av berättelserna om. Att bära på något som är svårt att sätta ord på.

[00:13:05] Något tungt och svårt som vi inte alltid kan hantera själva. Tänk att det ibland räcker med en röst. En berättelse eller en saga. För att skapa en plats där vi kan. Vila och återhämta oss en stund. Det för mig är helt fantastiskt. Vilken cool art vi är. Vi människor. Som. Ibland i alla fall. Det enda vi behöver är just det. Bara. En röst.

[00:13:35] Kom ihåg att vi är många som delar den här. Ensamhetsstunden med dig. Vare sig du känner dig ensam eller inte. Och det finns en plats här. För dig. Oavsett vad du går igenom. Sov kvar till fina somna. Du är inte ensam i natten. Du är inte ensam i natten. Tack till elever och personal vid Värmlande.