Somna med Henrik är Sveriges största podcast för alla som har svårt att somna!

Kontakt

Somna med Henrik

Kontakta Somna med Henrik


Sponsorförfrågningar, synpunkter eller bara berätta om en dröm?

Kontakta mig gärna!

Jag skriver också kortnoveller och posei på beställning efter dina önskemål under pseudonymen Ingo Laud på Fiverr. Klicka dej vidare på bannern.

/Henrik Ståhl


Somna med Henriks nyhetsbrev

Varje måndag klockan 06:00 kommer ett mejl från Henrik som du kan starta dagen med. Det kostar inget och du kan avanmäla när du vill!

Såhär mitt i scrollandet:


Henriks tankar om sömn

Det är det mest naturliga i världen. Ändå är det så svårt för många av oss.

Kanske beror det på att sömn inte är något man kan "bli bra" på...

Till skillnad från det mesta i livet går det inte att vara bäst på insomning. Den antingen sker eller inte sker. Bara så. Inget mer.


Sömn är ingen prestationssport!

Dessutom krävs en viss grad av omedvetenhet för att kunna somna. Det går inte att aktivt försätta sig i tillståndet sömn, som ju är ett slags överlämningsprocess, där det som är ens medvetna jag gradvis tonar över i ens omedvetna dito.

Och det kan ju vara skrämmande...

För vi lever ju generellt under presumtionen att vi är medvetna varelser...

Att vi har koll på läget.

Och så kan vi ju tro...

Fast det inte stämmer.

Vi har ju på riktigt ingen aning..

Om någonting!

Jag vet inte varför, men den tanken brukar hjälpa mig när jag har svårt att släppa taget och somna:

- Jag har ingen aning, och det är som det ska!



/Henrik Ståhl